Como a Medicina Tradicional Chinesa pode ajudar na prevenção ou melhoria dos sintomas das gripes e constipações?

Constipações, Gripes, Medicina Chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa é preventiva acima de tudo. Portanto como diz o ditado “Mais vale prevenir do que remediar”. A MTC denomina a nossa energia defensiva (imunidade) de Wei Qi, portanto para nos protegermos das doenças o nosso objetivo é tonificar/nutrir o Wei Qi. De um modo muito simples o Wei Qi é formado pela energia proveniente da alimentação (Gu Qi), juntamente com a Energia da respiração (ou Qi do ar = Zong Qi) e ainda a nossa energia original (Yuan Qi) …

Natália Queiroz Pinto
Novembro 1, 2023

A Medicina Tradicional Chinesa na infertilidade

Infertilidade, Medicina Chinesa

Todos os meses vou buscar aos meus pacientes inspiração para o próximo tema. Neste mês não foi diferente. Por norma a grande maioria das pessoas que nos procura traz algo relacionado a dor. Estas últimas semanas, no entanto, não poderia ter sido mais diferente. Este foi o mês da infertilidade. A infertilidade é uma condição que afeta em torno de 20% dos casais portugueses em idade reprodutiva. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, atinge em igual número todos os géneros. Estima-se que em Portugal cerca de 300 mil pessoas a lutar contra a infertilidade.

Plantas medicinais: os sabores e os efeitos no nosso corpo

Plantas Medicinais

A fitoterapia é uma das áreas da medicina chinesa de que mais gosto e são muitos os pacientes que me perguntam onde adquirir conhecimentos no âmbito das plantas medicinais e dos seus efeitos terapêuticos. Nos quatro cantos do mundo existem receitas utilizadas há centenas de anos, passadas de geração em geração. Hoje, a China tem a maior base de dados das funções de cada planta e suas combinações. Atualmente são mais de 11.000 plantas descritas. E como é que a fitoterapia se encaixa na medicina tradicional chinesa? Vou esforçar-me ao máximo para passar a informação de forma clara e simples.

Natália Queiroz Pinto
Agosto 2, 2023

Como incluir a medicina chinesa na medicina ocidental

Medicina Chinesa

A integração da medicina tradicional chinesa na medicina ocidental funciona e quem pode beneficiar são os pacientes. “Na ausência de desejo vemos o mistério. No excesso de desejo vemos a manifestação. Ambos têm a mesma origem, mas diferem no nome. Este é o segredo. O segredo do segredo. A porta de todos os mistérios.” - Verso 1, Livro: Tao Te Ching, Lao Tzu. Enquanto realizava o meu mestrado nos Estados Unidos, tive a oportunidade de integrar, em algumas reuniões, a equipa de medicina integrativa do hospital da Universidade do Arizona (Banner University Medical Center), a convite de Nathan Anderson, um dos meus professores.

Introdução à medicina tradicional chinesa

Medicina Chinesa

A medicina tradicional chinesa tem cinco áreas principais: acupuntura, massagem (TuiNa), dietética, toterapia e Qi Gong (ou ChiKung). A acupuntura foi, sem dúvida, a que ficou mais conhecida no ocidente. “O Tao originou Um. Um fez nascer Dois. Dois deu origem a Três. Três são a fonte de todas as coisas. Todas as coisas contêm Yin e abrangem o Yang. Eles alcançam harmonia fundindo-se com o Qi (Energia; Sopro Vital).” - Verso 42, Livro: Tao Te Ching, Lao Tzu. O que é a medicina tradicional chinesa? O que é que ela pode fazer por si? Como funciona? Estas são algumas das perguntas mais frequentes que me são dirigidas quase diariamente.

Natália Queiroz Pinto
Junho 7, 2023

QiGong: movimentos e posturas para melhorar a energia interna e fortalecer o corpo

QiGong

Consiste na junção de movimento, postura, meditação e respiração. “Cuida da mente a mover o corpo. Cuida do corpo a acalmar a mente.” – Autor desconhecido. O QiGong talvez seja a área da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) menos conhecida no Ocidente, no entanto uma que eu hoje considero de extrema importância. Mas afinal o que é o QiGong (Ou ChiKung)? De uma forma geral, o QiGong á a área mais física da MTC. É a junção de movimento, postura, meditação e respiração. Através de movimentos lentos ou posturas estáticas procuramos melhorar a nossa energia interna e fortalecer o nosso corpo.

A acupuntura na prevenção de doenças e no controlo de inflamação.

Acupuntura, Medicina Chinesa

Durante o tempo que passei a estagiar em Nanjing, na China, ouvi de vários médicos e professores histórias e mais histórias sobre a evolução da medicina chinesa ao longo dos séculos. De tudo que me foi transmitido houve uma história que ficou para sempre na minha memória. Segundo vários profissionais com quem tive a oportunidade de trabalhar, antigamente, os especialistas de medicina chinesa só eram remunerados se o paciente ficasse saudável, algo praticamente impensável no mundo ocidental atual.

Natália Queiroz Pinto
Abril 5, 2023

A medicina chinesa não faz distinção entre medicina e alimentação

Alimentação, Medicina Chinesa

O primeiro passo é identificar o desequilíbrio e, posteriormente, prescrever quais alimentos podem ajudar a contrabalançar esse desequilíbrio. “A medicina chinesa não faz distinção entre Medicina e Alimentação” – Lin Yutang Penso que a única área da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que eu ainda não escrevi em mais profundidade é a dietética. Portanto, hoje resolvi seguir esse caminho.

Artigos Clínicos

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