Como a Medicina Tradicional Chinesa pode ajudar na prevenção ou melhoria dos sintomas das gripes e constipações?
A Medicina Tradicional Chinesa é preventiva acima de tudo. Portanto como diz o ditado “Mais vale prevenir do que remediar”. A MTC denomina a nossa energia defensiva (imunidade) de Wei Qi, portanto para nos protegermos das doenças o nosso objetivo é tonificar/nutrir o Wei Qi. De um modo muito simples o Wei Qi é formado pela energia proveniente da alimentação (Gu Qi), juntamente com a Energia da respiração (ou Qi do ar = Zong Qi) e ainda a nossa energia original (Yuan Qi) …
A Medicina Tradicional Chinesa na infertilidade
Todos os meses vou buscar aos meus pacientes inspiração para o próximo tema. Neste mês não foi diferente. Por norma a grande maioria das pessoas que nos procura traz algo relacionado a dor. Estas últimas semanas, no entanto, não poderia ter sido mais diferente. Este foi o mês da infertilidade.
A infertilidade é uma condição que afeta em torno de 20% dos casais portugueses em idade reprodutiva. Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, atinge em igual número todos os géneros.
Estima-se que em Portugal cerca de 300 mil pessoas a lutar contra a infertilidade.
Plantas medicinais: os sabores e os efeitos no nosso corpo
A fitoterapia é uma das áreas da medicina chinesa de que mais gosto e são muitos os pacientes que me perguntam onde adquirir conhecimentos no âmbito das plantas medicinais e dos seus efeitos terapêuticos.
Nos quatro cantos do mundo existem receitas utilizadas há centenas de anos, passadas de geração em geração. Hoje, a China tem a maior base de dados das funções de cada planta e suas combinações. Atualmente são mais de 11.000 plantas descritas.
E como é que a fitoterapia se encaixa na medicina tradicional chinesa?
Vou esforçar-me ao máximo para passar a informação de forma clara e simples.
Como incluir a medicina chinesa na medicina ocidental
A integração da medicina tradicional chinesa na medicina ocidental funciona e quem pode beneficiar são os pacientes.
“Na ausência de desejo vemos o mistério.
No excesso de desejo vemos a manifestação.
Ambos têm a mesma origem, mas diferem no nome.
Este é o segredo.
O segredo do segredo.
A porta de todos os mistérios.”
– Verso 1, Livro: Tao Te Ching, Lao Tzu.
Enquanto realizava o meu mestrado nos Estados Unidos, tive a oportunidade de integrar, em algumas reuniões, a equipa de medicina integrativa do hospital da Universidade do Arizona (Banner University Medical Center), a convite de Nathan Anderson, um dos meus professores.
Introdução à medicina tradicional chinesa
A medicina tradicional chinesa tem cinco áreas principais: acupuntura, massagem (TuiNa), dietética, toterapia e Qi Gong (ou ChiKung). A acupuntura foi, sem dúvida, a que ficou mais conhecida no ocidente.
“O Tao originou Um. Um fez nascer Dois. Dois deu origem a Três. Três são a fonte de todas as coisas. Todas as coisas contêm Yin e abrangem o Yang. Eles alcançam harmonia fundindo-se com o Qi (Energia; Sopro Vital).” – Verso 42, Livro: Tao Te Ching, Lao Tzu.
O que é a medicina tradicional chinesa?
O que é que ela pode fazer por si?
Como funciona?
Estas são algumas das perguntas mais frequentes que me são dirigidas quase diariamente.
QiGong: movimentos e posturas para melhorar a energia interna e fortalecer o corpo
Consiste na junção de movimento, postura, meditação e respiração.
“Cuida da mente a mover o corpo. Cuida do corpo a acalmar a mente.” – Autor desconhecido.
O QiGong talvez seja a área da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) menos conhecida no Ocidente, no entanto uma que eu hoje considero de extrema importância. Mas afinal o que é o QiGong (Ou ChiKung)?
De uma forma geral, o QiGong á a área mais física da MTC. É a junção de movimento, postura, meditação e respiração. Através de movimentos lentos ou posturas estáticas procuramos melhorar a nossa energia interna e fortalecer o nosso corpo.
A acupuntura na prevenção de doenças e no controlo de inflamação.
Durante o tempo que passei a estagiar em Nanjing, na China, ouvi de vários médicos e professores histórias e mais histórias sobre a evolução da medicina chinesa ao longo dos séculos. De tudo que me foi transmitido houve uma história que ficou para sempre na minha memória.
Segundo vários profissionais com quem tive a oportunidade de trabalhar, antigamente, os especialistas de medicina chinesa só eram remunerados se o paciente ficasse saudável, algo praticamente impensável no mundo ocidental atual.
A medicina chinesa não faz distinção entre medicina e alimentação
O primeiro passo é identificar o desequilíbrio e, posteriormente, prescrever quais alimentos podem ajudar a contrabalançar esse desequilíbrio.
“A medicina chinesa não faz distinção entre Medicina e Alimentação” – Lin Yutang
Penso que a única área da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) que eu ainda não escrevi em mais profundidade é a dietética. Portanto, hoje resolvi seguir esse caminho.